怎么減小肚腩減小肚腩方法是什么

      指導(dǎo)意見：
      你好，肚子上的肉容易堆積，需要每天進(jìn)行30分鐘以上的運(yùn)動，例如仰臥起坐、平板支撐、瑜伽等，堅(jiān)持3個月以上看效果。還要合理飲食，控制脂肪攝入。也可以考慮正規(guī)醫(yī)院吸脂治療。

      減小小肚腩可以做彎腰呼吸運(yùn)動或者是做仰臥起坐，轉(zhuǎn)呼啦圈等，也可以直接做抽脂。抽脂是見效比較快的，但是有感染的幾率，所以術(shù)后一定要做好預(yù)防感染措施。