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39歲女,不餓可以不吃嗎?

女 | 31歲 2021-10-06 14:45:57 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述: 39歲女,一日的三餐,有一餐不餓可以不吃嗎?

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楊靈芝
楊靈芝 鄒平市中醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 上呼吸道感染,氣管炎,支氣管肺炎,喘息性支氣管炎以 幫助網(wǎng)友:20556
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2021-10-06 14:52:51 我要投訴

      盡量做到規(guī)律三餐,有一餐不餓也要適當(dāng)少吃一些食物,要養(yǎng)成規(guī)律的飲食習(xí)慣,早餐吃飽,中午吃好,晚餐吃少,并且晚餐要清淡少油膩,不能暴飲暴食,要做到葷素搭配粗細(xì)搭配。

2021-10-08 10:17 ask94196576yn 追問(wèn)

長(zhǎng)期外賣可以嗎?是不是外賣的有是地溝油?對(duì)人體有哪些不好嗎?

2021-10-08 10:20醫(yī)生回答:

盡量不要長(zhǎng)期吃外賣,外賣即便是在保證質(zhì)量的前提下,口味也是比較重的,會(huì)放較多的調(diào)味料,并且也比較油膩。

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