腰椎病能做仰臥起座嗎

      患有腰椎病急性期不建議做仰臥起坐的，因?yàn)樵诩毙云谧鲅雠P起坐有可能會(huì)加重對(duì)神經(jīng)根的壓迫癥狀加重，坐骨神經(jīng)疼痛的癥狀緩解期，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行仰臥起坐的鍛煉，增強(qiáng)腰背部的肌肉張力。

      指導(dǎo)意見：
      腰椎病患者最好不要做仰臥起坐，可以改為卷腹訓(xùn)練。其原因?yàn)檠甸g盤突出患者一般椎間盤后方壓力較大，髓核會(huì)向后側(cè)或后外側(cè)突出。如果做仰臥起坐，需要固定雙下肢，腰椎屈曲活動(dòng)使腰椎間盤后方壓力增加，可以促進(jìn)髓核組織突出，從而使腰椎間盤突出病情加重。