心情壓抑。偶爾總是會(huì)哭

女 | 14歲 2021-10-04 22:27:57 2人回復(fù) 來(lái)自贛州市

健康咨詢描述：因?yàn)樘矚g那個(gè)男孩子了，想起跟他以前的事，和他現(xiàn)在對(duì)我的樣子，我就真的好煩好煩好煩，然后我就哭，每天晚上都會(huì)哭。每次看到他我都心里好壓抑，看到他對(duì)別人好，對(duì)別的女生打打鬧鬧，我就真的真的好煩躁好想哭好委屈。因?yàn)樗氖虑榈⒄`了我的學(xué)習(xí)和睡眠時(shí)間。反正看見他就好煩好煩。因?yàn)樗铱捱^(guò)好幾次。不止好幾次，很多很多。數(shù)不清了。每次忍不住看他。這樣真的好煩，這樣過(guò)的真的太累了，太累了，不想再這樣子了。想改變，可是怎么也改變不了，就像彎了的樹怎么也彎不過(guò)來(lái)了，想好好學(xué)習(xí)，學(xué)不下去，反正滿腦子都是他的事情

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2021-10-05 09:55:20 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你現(xiàn)在的情況描述來(lái)看，是不是與你受到事物刺激，存在心理陰影過(guò)分的強(qiáng)迫思維有關(guān)，另外，由于精神壓力過(guò)大，過(guò)分的在意而加重了問(wèn)題！
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以放松放松心情，不要給自己太大的壓力，調(diào)整睡眠質(zhì)量，避免過(guò)分的焦慮和緊張，同時(shí)可以和男友進(jìn)行心平氣和的交流溝通，了解彼此內(nèi)心想法，打開心結(jié)，另外，找到合理的途徑來(lái)宣泄情緒，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，讓自己的情緒得到淡化，避免過(guò)分的強(qiáng)迫思維，慢慢調(diào)整

李彥霞平山縣婦幼保健院二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 青少年厭學(xué)、逆反、早戀、交友障礙等、親子關(guān)系；幫助網(wǎng)友：12998

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2021-10-05 09:58:48 我要投訴

      病情分析：
      你好，看你的描述，你非常喜歡一個(gè)男生，對(duì)嗎？看見他跟別的女生說(shuō)笑你就難過(guò)，老關(guān)注對(duì)方，感覺(jué)這樣很痛苦
      指導(dǎo)意見：
      說(shuō)句實(shí)話，現(xiàn)在你才14歲，還不是談對(duì)象的年齡段，似乎這樣對(duì)你的影響太大，你喜歡對(duì)方，對(duì)方或許并不知道談對(duì)象是干嘛，他只是好玩而已，建議你做自己想做的事，轉(zhuǎn)移注意力，這樣就不會(huì)過(guò)度關(guān)注他了，他愛(ài)干嘛就干嘛，跟你沒(méi)有任何關(guān)系