孕婦失眠多夢(mèng)是怎么回事

      你所說(shuō)的孕婦失眠多夢(mèng)這一類的問(wèn)題，考慮最大的可能性應(yīng)該是與懷孕后身體狀態(tài)的改變，自身對(duì)于腹中胎兒的發(fā)育和今后的過(guò)度擔(dān)憂。以及懷孕后家庭關(guān)系和周圍人際關(guān)系等方面的因素，可能都有一定的相關(guān)。

      病情分析：
      懷孕后失眠多夢(mèng)一般考慮可能與激素水平的改變有一定的關(guān)系，懷孕后容易受激激素水平的影響，情緒也會(huì)極易不穩(wěn)定，思慮過(guò)多，心理壓力大，易造成失眠多夢(mèng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你調(diào)整心態(tài)，放松心情，減輕壓力，養(yǎng)成良好的生活和作息習(xí)慣，保持情緒穩(wěn)定，避免不良因素的刺激，平時(shí)多和家人及朋友溝通交流，釋放內(nèi)心的壓抑，適度鍛煉，合理飲食，有利于改善睡眠質(zhì)量。