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頸椎病可以做俯臥撐嗎

保密 | 0個月 2021-10-03 16:46:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 頸椎病可以做俯臥撐嗎

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
于崢嶸
于崢嶸 北京大學(xué)第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱外科退行性疾病、脊柱創(chuàng)傷、四肢創(chuàng)傷、腰椎間盤突
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2022-11-04 04:52:50 我要投訴

      頸椎病是可以做俯臥撐的，可以有效的加強脊柱的肌肉力量，也可以加強肩關(guān)節(jié)的肌肉力量，但是要注意做俯臥撐的姿勢要正確，訓(xùn)練的強度不要過大，容易導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)損傷。頸椎病可以多做抬頭運動，多做頸椎保健操，有助于加強頸部的力量，平常要保持良好的日常生活姿勢。

疾病百科| 頸椎病

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溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群尤其是長期伏案工作的人群 常見癥狀：頭痛頭暈、頸項疼痛、惡心嘔吐[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、理療、手術(shù)治療、中醫(yī)針灸治療
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