男士有腰肌勞損能鍛煉嗎

      患有腰肌勞損的患者，在急性疼痛期，是不建議進行健身的，以免導致肌肉水腫加重，從而導致疼痛加重，在病情緩解期，腰部無明顯疼痛時，可以適當進行健身，可以做一些增加腰背肌肉力量的運動，但需要避免過度運動。都補充一些維生素，另外腰肌勞損的話，健身也要做一些有氧運動，不要過量的健身。

      腰肌勞損患者是需要適當?shù)腻憻挼?，合理的鍛煉可以恢復肌肉的彈性和力量，立面肌肉萎縮，但運動量不要過大，平時一定要注意保暖，不要著涼，不要吃辛辣刺激的食物，以免加重病情，多吃一些含鈣和蛋白質(zhì)較多的食物，多吃水果和蔬菜。