怎樣減肥胸部不會(huì)變小

      指導(dǎo)意見：
      在減肥過程中其實(shí)很難做到不瘦胸，因?yàn)闇p肥就是減脂，它是全身脂肪的動(dòng)員，很難做到全身的脂肪動(dòng)員，而某一個(gè)部分的脂肪不動(dòng)用，這很難做到。但是想在減肥過程中使胸部不至于很干癟，或者下垂，可以訓(xùn)練胸部的肌肉，其實(shí)大家可以看到很多男性，他的胸肌可以很發(fā)達(dá)，因?yàn)榇萍に氐淖饔茫院茈y練出那么健壯的胸肌，但是同樣可以把胸肌練的肥大，尤其是上胸部的肌肉，把它練的健壯，可以對(duì)乳房有一個(gè)很好的提拉作用，可以使乳房顯得挺拔。乳房的挺拔不只要有豐富的脂肪，更主要的是有一個(gè)健壯胸肌的襯托，所以要想在減肥過程中不瘦胸，一定要去刻意的把胸肌練的健壯。

      可以使體重減輕，但胸部不會(huì)變小的方法也比較難，因?yàn)槿梭w在減肥時(shí)往往乳房部的脂肪減少的比其他脂肪更加快一些，可以通過以下方法，可以通過鍛煉多活動(dòng)以及向上從而支撐，等來使胸部肌肉增強(qiáng)，也可以使乳房保持正常狀態(tài)。