醫(yī)生回復區(qū)
2021-10-03 22:06:56 我要投訴
每天進行甩臂一下蹲，都是對身體做到了一些相應的運動，這樣可以起到一定的燃燒脂肪的作用，幫助達到減肥的效果，也要注意健康的飲食，營養(yǎng)物質的充足
2021-10-03 18:37:29 我要投訴
轉呼啦圈就是比較好的減肥運動，在減肥過程中有很多運動方式可以選擇，比如跑步，減肥操，健美操，游泳等，這些都是比較好的減肥有氧運動，在減肥的過程中還需要控制好飲食的總量，多補充新鮮的蔬菜和水果，避免暴飲暴食，長期的堅持運動鍛煉和控制好飲食是能夠有效減肥的。
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