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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-09-16 11:37:08
每天用甩脂機(jī)是能減肥的，但是具體的也要因人而異，每個(gè)人的身體狀況和身體肥胖程度都是不一樣的。一般建議最好是外出做一些有氧的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好一些，可以經(jīng)常外出跑步、跳繩、游泳等等，一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能夠達(dá)到理想的效果，短期內(nèi)效果可能并不是很明顯。日常飲食方面也需要控制一下，5點(diǎn)之后最好不要吃任何東西。
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