輕度恐懼癥怎么治療

      你所說的輕度恐懼癥這一類的問題想要進行治療的話，首先需要規(guī)律作息，適度加強體育鍛煉，轉(zhuǎn)移自身精力和注意力。配合進行心理輔導和相應的一些抗焦慮抑郁藥物治療，會有比較明顯的幫助。

      病情分析：
      恐懼癥是異乎尋常的恐懼外界事物或處境，患者查表現(xiàn)為焦慮、緊張不安、回避、恐懼等，并伴隨有一些軀體癥狀。
      指導意見：
      輕度恐懼癥可以看心理醫(yī)生，接受系統(tǒng)的心理治療，在醫(yī)生的指導下釋放壓抑的情緒，進行認知和行為的調(diào)整，也可以進行一些相關訓練。對于輕度的恐怖癥，可以采用系統(tǒng)脫敏或者是暴露療法治療。