運(yùn)動(dòng)減肥不運(yùn)動(dòng)了會(huì)反彈嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-10-02 20:18:46
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)減肥不運(yùn)動(dòng)了會(huì)反彈嗎
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張人玲 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病的診斷，治療。甲狀腺疾病的診斷治療和診治。對(duì)
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2022-08-23 12:00:55 我要投訴
病情分析：
指導(dǎo)意見(jiàn)：會(huì)，其實(shí)不管任何減肥方式，在成功減肥后依然要控制食量，而且最好要加上運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣才能維持，并不是一減肥成功就可以一勞永逸不做任何事就可以維持，這是不可能的。要正確節(jié)食，千萬(wàn)不要覺(jué)得餓了才去吃，會(huì)食用的更多，反而會(huì)容易更胖。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
會(huì)，其實(shí)不管任何減肥方式，在成功減肥后依然要控制食量，而且最好要加上運(yùn)動(dòng)鍛煉，這樣才能維持，并不是一減肥成功就可以一勞永逸不做任何事就可以維持，這是不可能的。要正確節(jié)食，千萬(wàn)不要覺(jué)得餓了才去吃，會(huì)食用的更多，反而會(huì)容易更胖。
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