更年期神經(jīng)衰弱失眠會自愈嗎

      副主任醫(yī)師安陽市人民醫(yī)院
      更年期失眠也有可能是會自愈的，也就是說不依靠藥物的力量能夠安然的度過更年期這一段焦慮、失眠的日子，身體能夠慢慢的恢復(fù)正常。在有更年期失眠的時候，可以用食物來進(jìn)行彌補(bǔ)，對于改善身體里的燥熱效果非常的好，對睡眠也好。比如豆制品、豆?jié){、蜂王漿，以及新鮮的蔬菜、水果等，都是能夠幫助人提高睡意的。在睡不著的時候，也可以按摩百會穴、太陽穴等，多進(jìn)行身體的保健，每天定期的運(yùn)動，也可以幫助睡眠。

      指導(dǎo)意見：
      更年期神經(jīng)衰弱引起的失眠會有自愈的，因為更年期是由于雌激素降低造成的，如果度過這個階段，神經(jīng)衰弱可能會逐漸緩解，失眠也會自愈。但是這個階段的長短不一樣，如果積極治療，有可能會縮短病程