一天一頓減肥法有效果嗎

      一天一頓減肥法是有效果的，但是是不建議采取的。減肥還是提倡科學(xué)、健康的方法，首先要注意飲食，盡量吃不含脂肪、熱量的食物，可以吃蔬菜、粗糧，其次，每天要保證足量的有氧運(yùn)動(dòng)，有助于體重下降。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥一天吃一頓飯，是不可取的。而減肥與兩種因素有關(guān)，1、本身的體質(zhì)；2、生活習(xí)慣。前者多由于自己的消化功能系統(tǒng)比較好，或者是活動(dòng)量比較少，以及本身的濕氣比較重，導(dǎo)致鈉水潴留，有可能在減肥的過(guò)程中，沒(méi)有很大的明顯效果。