游泳對(duì)腰椎病有幫助嗎

      游泳是很好的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谟斡緯r(shí)不會(huì)增加腰椎間盤(pán)的負(fù)荷，同時(shí)還能鍛煉腰背肌，這樣可以增強(qiáng)腰部的穩(wěn)定性降低，出現(xiàn)腰間盤(pán)突出和腰肌勞損的幾率，與此同時(shí)游泳是一種很好的運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)腰椎對(duì)頸椎和各關(guān)節(jié)都有好處，主要原因是游泳的過(guò)程中不僅能鍛煉各部位的肌肉

      游泳對(duì)腰椎病這是有幫助的，但是如果在腰椎病的急性期這不能游泳的需要注意休息，在腰椎病的緩解期可以采用游泳的方法進(jìn)行訓(xùn)練，游泳能夠?qū)⒃鰪?qiáng)腰背部的肌肉張力，能夠?qū)ρ诞a(chǎn)生保護(hù)作用。