心態(tài)不好該怎么調(diào)節(jié)？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這種問(wèn)題，有一些人心態(tài)比較好，而有一些人心態(tài)比較差，這種情況可能和個(gè)人性格有關(guān)的，心態(tài)不好需要通過(guò)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)心態(tài)緩解的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心態(tài)不好的患者平時(shí)多參加一些有意義的集體性活動(dòng)，多戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，多選擇自己平時(shí)感興趣事情做分，遇到事情多和家人朋友交流，避免長(zhǎng)時(shí)間藏心里面給自己添加壓力的。

      病情分析：
      你好，看你的描述，你想知道為什么有人心態(tài)好，有人心態(tài)不好，這很正常的，就像一些東西一樣，有人就感覺(jué)很好，有人就感覺(jué)一般，甚至不好一樣
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      心態(tài)不好了，自己要學(xué)著調(diào)整，多做一些自己感覺(jué)有興趣，有意義的事情，多運(yùn)動(dòng)，多跟朋友交流，實(shí)在不行，就需要通過(guò)心理咨詢進(jìn)行干預(yù)