本人護(hù)生害怕實(shí)習(xí)，怎么調(diào)節(jié)心態(tài)

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，你是護(hù)生因?yàn)樾愿竦脑蚝ε伦鲥e(cuò)事，害怕與人溝通交流。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不論是現(xiàn)在的護(hù)生還是未來(lái)的護(hù)士與人打交道那是不可避免的，你有這些擔(dān)心害怕，請(qǐng)問(wèn)你平時(shí)有沒(méi)有做錯(cuò)過(guò)什么事情，有沒(méi)有被帶教老師罵過(guò)，你性格內(nèi)向，也有些自卑，應(yīng)該做事兒也是一個(gè)很認(rèn)真負(fù)責(zé)任的人，老師也沒(méi)有罵過(guò)你，只是擔(dān)心害怕，這也說(shuō)明你是一個(gè)比較愛(ài)焦慮的人，建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜，保證充足的睡眠，其次，加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動(dòng)可以緩解壓力減輕焦慮情緒，達(dá)到身心放松下來(lái)，增加自信心，強(qiáng)身健體一舉幾得。第三多看看有關(guān)正能量的書(shū)籍，比如《人生不設(shè)限》《人性的弱點(diǎn)》。平時(shí)也要多給自己正能量，經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)我能行，我一定能行，正能量足了做什么事情都順利。