男生在讀大學(xué)怎么減肥

      如果你想減肥的情況，這個(gè)需要及時(shí)的控制飲食，多鍛煉的，在宿舍的話可以做一些走步運(yùn)動(dòng)，嗯，正常的情況下，您需要各方面的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到減肥的，不然的情況那就不能達(dá)到減肥的效果，一定要注意各方面飲食，尤其是飲食習(xí)慣控制是非常必要的。

      在大學(xué)期間的話，首先你應(yīng)該管住自己的嘴，因?yàn)榇髮W(xué)的時(shí)候是比較豐盛的，盡量選擇一些蔬菜搭配上少量的主食，蔬菜的話可以選擇多種多樣，比如說生菜，黃瓜，油麥菜等等食物，不要一直吃一些油炸食物，然后的話就是當(dāng)自己下了課之后，每天要進(jìn)行半小時(shí)以上有氧鍛煉，增加身體代謝消耗。