每天都喝純牛奶好嗎，應(yīng)什么時(shí)間喝比較合適

      每天早晨適量的喝一些純牛奶是有利于身體健康的，在晚上睡覺(jué)之前也可以喝一杯純牛奶，有利于幫助睡眠，對(duì)于失眠的患者有很好的緩解作用。早晨起來(lái)喝純牛奶能夠很好的維持身體的陰陽(yáng)平衡，同時(shí)也能夠讓旺盛的陽(yáng)氣，把牛奶當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)進(jìn)行很好的運(yùn)用代謝和利用，也可以增加鈣質(zhì)吸收，對(duì)于缺鈣的人群，每天早上喝牛奶有很好的作用。

      病情分析：
      每天喝純牛奶是可以的，純牛奶又有低脂高鈣牛奶，一般是早餐一起喝
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      喝純牛奶是比較好的，血脂高的應(yīng)該選擇低脂牛奶，少鈣的應(yīng)該選擇高鈣牛奶，早餐喝或者晚上都是可以的