健康咨詢描述: 我不喜歡和我男朋友的家人說話和見面,我一看到他們就全身不自在,我也找不到和他們相同的話題,就感覺和他們待一起特別尷尬。我也可以連續(xù)好幾天整天不出門,我害怕看到熟人,這是為什么???
病情分析:
你好,從你的這種情況考慮,存在一定的人際交往障礙問題,也有一定的社交恐懼情緒,與你受到事物刺激,存在心理陰影,過分的強迫思維有關,同時考慮你屬于內向型性格,有一定的自卑心理存在!
指導意見:
建議您可以放松放松心情,不要給自己太大的壓力,調整睡眠質量,試著睡前喝一杯熱牛奶,泡一泡熱水澡,做一做放松訓練,在人際交往當中,運用一些技巧,例如眼神交流,微笑注視等方式拉近彼此的距離,畢業(yè)過分的焦慮,做做深呼吸,找到興趣愛好,共同和人交流,慢慢看看效果
病情分析:
你好,根據你所描述的大概的情況,對于你以上的這些癥狀表現(xiàn),最主要的考慮你應該是存在有心理方面的問題
指導意見:
你對熟人都不愿意見,說明你還是有可能存在社交恐懼癥,所以針對你目前的情況,建議你最好還是應該引起重視,最好選擇到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治,醫(yī)生會根據你的情況給你制定相應的治療方案,只要你能夠積極的配合治療,那么病情就會得到控制
病情分析:
自己可以連續(xù)好幾天不出門,害怕看到熟人。那么你覺察一下,假如你看到熟人會發(fā)生什么事呢?你在擔心什么呢?你害怕陌生人嗎?在陌生的人多的場合,你會感覺怎么樣?
指導意見:
你不喜歡男朋友的家人,覺得和他們沒有共同話題。如果你和他們不是同齡人,這種感覺很正常。但是如果你對所有的陌生人都有同樣的感覺,覺得沒話說,呆在一起很尷尬,等等,也害怕到人多的場合。那么真的是社交恐懼癥。建議你要看心理醫(yī)生。
以上是對“有社交和話題恐懼癥的”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
勇于面對現(xiàn)實的性格,這對預防恐懼癥是頗有益處的。
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