腰肌勞損一般建議患者一定要睡偏硬一點的床鍛煉腰背部的肌肉,一般推薦小燕飛以及5點支撐,需要鍛煉一個月以上才能夠有效果。貼膏藥可以止痛活血。如果想要貼膏藥的話也可以緩解。
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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