加工類主食不要吃嗎？

      加工類的主食也是可以吃的，但是不能經(jīng)常吃，偶爾吃是對健康沒有什么影響的。因為加工類的主食里面都放有一些防腐劑，添加劑，經(jīng)常吃的話可能會對健康，產(chǎn)生一定的影響。

      加工類的主食也可以吃，比如大米，小米，面包，這些都屬于精加工類的視頻通過加工銷除了外殼和胚芽只留下了淀粉和糖分，在此之前盡量選擇低脂肪的品種，盡量避免那些只講口味而不顧健康的食物。