吃香蕉當(dāng)然是有一定潤腸作用,每天早晨的時候吃兩根香蕉能夠防止便秘的出現(xiàn)。香蕉當(dāng)中含鉀元素比較豐富,對于一些慢性疾病,比如肺心病應(yīng)用利尿劑所出現(xiàn)的丟鉀,可以多吃一些香蕉。
香蕉具有潤腸的作用,但是只有熟透的香蕉才能夠潤腸,香蕉中含有豐富的膳食纖維,很大一部分不會被消化和吸收,但是能夠讓糞便的體積量增大,并且促進腸胃道的蠕動。
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