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2021-09-30 10:49:26 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
蘆筍味道鮮美，味道清爽可口，能增強(qiáng)食欲，幫助消化，是一種高檔而有價(jià)值的綠色食品。經(jīng)常食用蘆筍對(duì)高血壓、疲勞、水腫、肥胖等疾病有一定的影響。蘆筍富含粗纖維，每100克熱量較低。它含有19卡路里。它能促進(jìn)人體新陳代謝，促進(jìn)卡路里的消耗。
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2021-09-30 13:23:03
鮮蝦蘆筍1.蘆筍洗凈斜切成小段，蔥切蔥花備用2.熟蝦去頭殼，從背部剖開(kāi)翻轉(zhuǎn)一下3.熱油鍋煸香蔥花，放入蘆筍翻炒，加少許味極鮮4.放入鮮蝦，加少許鹽翻炒均勻5.加上少許薄水淀粉，將湯汁收干6.加少許香油，翻炒均勻，關(guān)火裝盤即可（蝦的鮮美搭配蘆筍的脆爽，簡(jiǎn)直就是小清新完美代表~而且蝦的脂肪含量也不高，不用擔(dān)心發(fā)胖?。?br />
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