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營養(yǎng)減肥餐可以怎么吃

保密 | 0個(gè)月 2021-07-01 09:54:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 營養(yǎng)減肥餐可以怎么吃

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孟潔
孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎 幫助網(wǎng)友：12643
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2021-07-01 12:40:56

      指導(dǎo)意見：
      您的情況建議您膳食方面可以才去低脂肪,高膳食纖維膳食,有助于減肥,建議晚餐宜清淡為主,忌吃宵夜,而水果方面其實(shí)建議飯前使用,如蘋果,可以增強(qiáng)飽腹感,而飯后使用水果,容易引起消化不良

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