減肥餐生菜怎么吃

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的吃法：生吃，將生菜洗凈之后，直接使用，增加胃的飽腹感，少吃主食，是減肥的最佳吃法。也可放少許油、鹽清炒。適合減肥的蔬菜還有洋蔥、苦瓜、苦菊、萵苣、黃瓜、西紅柿、菠菜等。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      生菜中膳食纖維和維生素C較白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫減肥生菜。將生菜洗凈，加入適量沙拉醬直接食用，也可以簡(jiǎn)單炒炒也非常好吃，常食可有利于女性保持苗條的身材。夏天看到滿大街的苗條身影，想必沒(méi)有人想要一身的肉肉呀，減肥是永遠(yuǎn)伴隨女人一生的問(wèn)題，沒(méi)有人會(huì)嫌自己瘦