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2022-11-02 23:41:54 我要投訴
年輕人談戀愛失戀是個常見的現(xiàn)象，要學會認可自己的選擇，不要再關注前任的任何消息，再鼓勵自己結交新的朋友，多培養(yǎng)些興趣愛好，每當有一些想法的時候，或者是焦慮失眠的時候，就找一些別的事情，對自己做出一些很困的心理暗示。時間是良藥，慢慢的你會走出來的，如果調(diào)整不好，那就一定要去專業(yè)的精神衛(wèi)生中心，就以在精神科醫(yī)生的指導下，進行心理治療藥物治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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