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2021-01-15 14:57:21 我要投訴
每晚都失眠，應(yīng)該指的是慢性失眠，這種情況不僅有睡眠障礙，而且常伴有焦慮抑郁情緒，僅僅依靠服用安眠藥效果不佳，建議就診心理科或者精神科，尋求心理疏導(dǎo)并給予藥物干預(yù)，平時(shí)應(yīng)調(diào)整睡眠作息，每晚定時(shí)上床睡覺(jué)，睡前不要喝茶，喝咖啡，不要喝酒助睡眠，關(guān)燈后不要在床上玩手機(jī)。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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