運(yùn)動(dòng)員大腿粗怎么減肥
保密 | 0個(gè)月 2021-09-29 21:48:47
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健康咨詢描述： 運(yùn)動(dòng)員大腿粗怎么減肥
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劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺
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2021-09-29 23:28:27 我要投訴
運(yùn)動(dòng)員大腿粗可以采取熱敷按摩以及理療綜合來減肥效果比較好，建議平時(shí)不要吃高熱量食物，可以做粗糧雜糧飯，這樣能夠減少體內(nèi)能量攝入，另外要經(jīng)常做腿部的熱敷。
2021-09-30 07:56:55 我要投訴
大腿粗其實(shí)很難減輕的，這種情況有可能也和你長期運(yùn)動(dòng)或者是存在著家族史有一定的關(guān)系，建議每天可以堅(jiān)持做爬樓梯的運(yùn)動(dòng)，而且建議你爬樓梯的時(shí)候，最好一天一次能夠爬兩個(gè)臺階，這樣長此以往就會取得效果。
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