深色水果有哪些功效呢？

      深層水果里面含有更多的抗氧化劑，維生素，硒，鐵鈣，鋅等物質(zhì)，礦物質(zhì)的含量比其他水果高出很多，具有增強(qiáng)免疫，促進(jìn)造血紅細(xì)胞生長(zhǎng)，防水，人體動(dòng)脈疾病和關(guān)節(jié)硬化，促進(jìn)新陳代謝等作用。

      你好，深色果蔬對(duì)皮膚可以起到美白護(hù)膚的作用，同時(shí)還可以起到排毒抗癌的效果。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某詸烟?、檸檬、葡萄、黃瓜等，葡萄中含有豐富的檸檬酸和丹寧酸成分，能夠起到保濕的作用，同時(shí)還可以起到抗衰老和促進(jìn)皮膚細(xì)胞增生，黃瓜中含有豐富維生素，能夠補(bǔ)充皮膚所需要養(yǎng)分。