有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 具有補(bǔ)血功效的水果有哪些？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-04 12:35:20 我要投訴
補(bǔ)血效果最好的水果具有以下幾種：第一種，桔子，桔子中所含有的果酸、維生素可以幫助造血;第二種，紅棗，紅棗中所含有的果糖、氨基酸和鐵元素可以增強(qiáng)骨髓的造血功能;第三種，桑葚;第四種，甘蔗，甘蔗具有補(bǔ)血果的美譽(yù)，因?yàn)楦收嶂兴械蔫F元素是水果之首;第五種，葡萄，葡萄具有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋健骨的功效;第六種，石榴。
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