女人補(bǔ)氣養(yǎng)血吃什么食物好
女 | 0個(gè)月 2021-09-29 13:43:59
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2021-09-29 13:46:51
女生補(bǔ)氣補(bǔ)血的最佳食物是紅糖紅棗，女性補(bǔ)氣補(bǔ)血是動(dòng)物肝臟，桂圓以及紅棗。還可以在飲食上多吃西紅柿，紅蘿卜，驢肉，烏雞，牛羊肉，菠菜，蘋(píng)果，葡萄，以及木耳等食物。
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2021-09-29 17:47:46
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以選擇服用氣血和膠囊以及阿膠補(bǔ)血顆粒。增加營(yíng)養(yǎng)多補(bǔ)鈣和鐵。平時(shí)要多吃、黑芝麻、黑木耳等、紅豆，紅棗等補(bǔ)血食物的。多喝一些大棗粥以及排骨湯等比較好的。注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，避免熬夜。祝您康復(fù)！
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