天天鍛煉能治緊張性頭痛嗎

      運動對于緊張性頭痛有一定緩解作用，但是不建議過度劇烈運動。如果出現(xiàn)劇烈運動，有可能會導(dǎo)致頭痛加重，建議可以打太極拳、快走、慢跑、八段錦運動，不建議做無氧運動。出現(xiàn)緊張性頭痛，首先需要保證睡眠，避免過度勞累或者熬夜，避免精神過度緊張，避免情緒激動，需要緩解情緒。

      對于緊張性頭痛，大部分是作息不規(guī)律或者是心煩，焦慮引起的。如果缺乏鍛煉，那么可以進行鍛煉的方法，比如散步，跳廣場舞有助于緩解焦慮的情緒。有助于治療這種疾病，但是有的時候還需要借助藥物進行治療。