做事沒(méi)狀態(tài)，虛，沒(méi)精神，做跟沒(méi)做一樣

      病情分析：
      你好，通過(guò)你的描述，你目前是身體嚴(yán)重透支造成比較疲勞的狀態(tài)，給你的生活和學(xué)習(xí)帶來(lái)的影響還是蠻嚴(yán)重的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議轉(zhuǎn)移注意力，多做自己喜歡的事情，培養(yǎng)一些興趣和愛(ài)好，戒掉目前的這種習(xí)慣，盡量不要獨(dú)處，少給自己創(chuàng)造，有這種行為的環(huán)境，同時(shí)可以到醫(yī)院中醫(yī)科開(kāi)一些藥物來(lái)調(diào)理一下身體
      

      病情分析：
      過(guò)早而又頻繁的手淫，確實(shí)會(huì)給身體及心理帶來(lái)諸多的不良影響。比如心理上會(huì)自卑，愧疚，挫敗感，封閉等等。身體層面往往會(huì)覺(jué)得腰膝酸軟，頭暈乏力，注意力不集中，記憶力下降甚至失眠，陽(yáng)痿早泄等等。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      所以建議你休息一段時(shí)間，讓身體休養(yǎng)生息，不再手淫。當(dāng)再有手淫沖動(dòng)的時(shí)候，可以轉(zhuǎn)移注意力。另外，給自己定了一些小目標(biāo)，讓自己的精力，時(shí)間都關(guān)注在這些目標(biāo)的達(dá)成上。這樣比較容易有成就感，容易建立自信，也就容易克服自己的毛病。
      

      病情分析：
      現(xiàn)在上高二了。初三的時(shí)候眼上手淫習(xí)慣，不懂得節(jié)制，現(xiàn)在影響身體狀況，感覺(jué)注意力受損，導(dǎo)致做作業(yè)慢無(wú)法進(jìn)入狀態(tài)，老子不清醒，發(fā)脹的感覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      手淫只是壞習(xí)慣之一，也是情緒壓力發(fā)泄的重要渠道。按照描述懷疑有一些輕微的抑郁。可以在平臺(tái)咨詢(xún)，做免費(fèi)的心理評(píng)估，評(píng)估之后再考慮吃藥治療，或者是吃點(diǎn)中成藥，另外也學(xué)習(xí)心理治療的自我調(diào)整。
      
      以上是對(duì)“做事沒(méi)狀態(tài)，虛，沒(méi)精神，做跟沒(méi)做一樣”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      過(guò)早過(guò)于頻繁的手淫行為，對(duì)于身體健康和心理健康都有一定的負(fù)面影響，建議你盡早的戒掉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)培養(yǎng)一些良好的有益于身心的興趣愛(ài)好來(lái)充實(shí)自己的生活，找一些適合自己的體育項(xiàng)目堅(jiān)持鍛煉來(lái)改善身體狀態(tài)。平時(shí)要注意飲食健康，保證充足的睡眠，不要接觸到黃色信息，避免受到性刺激。一旦有手淫的想法出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，避免強(qiáng)化問(wèn)題，逐漸淡化這一現(xiàn)象。如果身體狀態(tài)長(zhǎng)期沒(méi)有改善，可以去看看中醫(yī)，喝一些中藥調(diào)理一下。