備孕期間男性要戒煙戒酒,飲食方面要多吃一些有營養(yǎng)易消化的食物,多吃一些新鮮的蔬菜和水果,補(bǔ)充維生素,同時(shí)要注意休息,避免勞累,那有助于精子更好的發(fā)育,有助于受精卵的良好發(fā)育。
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