一般來說,在發(fā)生頸椎病的時候,大多數(shù)同時都會有頸椎序列變直的情況,那么就需要注意生活方式了,比如不要總是低著頭,要盡量注意頸椎的生理曲度,比如使用適合頸椎的枕頭
頸椎病的患者建議你可以換一個較為舒適的枕頭,高度最好不要大于一個拳頭這么高,調(diào)整適當(dāng)?shù)氖孢m度來進(jìn)行休息,另外頸椎病的患者可以做牽引或者是局部按摩來緩解癥狀,平時也建議您做一些抬頭的動作,比如放風(fēng)箏或者是游泳等。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少復(fù)發(fā)。
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