坐骨神經(jīng)痛應(yīng)怎樣睡姿
健康咨詢描述： 坐骨神經(jīng)痛應(yīng)怎樣睡姿
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腹部神經(jīng)疼痛大多數(shù)情況下是由于腰椎病壓迫坐骨神經(jīng)引起的，所以我們睡眠是需要采用平臥位的方法，因?yàn)檫@個(gè)姿勢(shì)可以使腰椎腰肌得到充分的放松，能夠緩解對(duì)坐骨神經(jīng)壓迫的癥狀。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
最佳的睡姿為側(cè)臥位，這樣腰部不受力，下肢由于自然的屈曲而使坐骨神經(jīng)放松，長(zhǎng)時(shí)間的側(cè)臥睡眠可能難以堅(jiān)持，這時(shí)候平臥也可以，不過(guò)要注意在腰部墊一個(gè)薄軟枕，雙膝關(guān)節(jié)下方也墊一個(gè)軟枕。
疾病百科| 坐骨神經(jīng)痛
溫馨提示：
要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，生活規(guī)律化，適當(dāng)參加各種體育活動(dòng)。
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