哺乳期瘦腿需要注意哪些問題？

      一般來說，這種情況下不應(yīng)該用節(jié)食來進(jìn)行減肥的，因?yàn)樵诓溉槠陂g一定要注意飲食溫軟易消化，少量多餐，多吃一些細(xì)菌的蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物，還要再注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。

      在哺乳期如果打算瘦腿，一定要適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉。這時(shí)間不要吃太多的油膩食物，也不要吃生冷辛辣刺激性的食物，多吃點(diǎn)清淡的飲食。這時(shí)間可以多進(jìn)高蛋白飲食，多吃新鮮的水果蔬菜。