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2021-09-26 14:25:45
油量大了,肯定對(duì)身體不好,如果一定要吃,就用開(kāi)水燙一燙吃,這樣味道不好,但是相對(duì)安全一些,另外要注意多帶點(diǎn)水果或黃瓜、西紅柿生吃的菜,多吃點(diǎn)食堂油膩的菜少吃。餐后一瓶黑烏龍,特刮油,忌口,所有含有淀粉和蔗糖的食物都要少吃,祝你早日瘦下來(lái),越瘦越美。
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-09-26 18:08:04
食堂飯?zhí)湍仯憧梢再I不油膩的普通的菜飯來(lái)吃。去買大魚大肉。普通的蔬菜就可以了。減肥要控制油膩，控制食量的。否則減肥是不會(huì)成功的，餐后一瓶黑烏龍,特刮油,忌口,所有含有淀粉和蔗糖的食物都要少吃,
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