哪些運動有助于高血壓

保密 | 0個月 2021-03-01 15:25:56 2人回復來自未知

健康咨詢描述：哪些運動有助于高血壓

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2021-03-01 16:12:20 我要投訴

指導意見：
目前比較一致的觀點是，高血壓患者的運動應當以有氧訓練為主，包括步行、慢跑、騎自行車、游泳和體操等到戶外空氣新鮮的地方去散步，是防治高血壓簡單易行的運動方法，各種高血壓患者均可采用。時間可選在溫度適宜的下午

金星開封市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并發(fā)癥幫助網(wǎng)友：37677

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2021-03-01 16:21:06 我要投訴

高血壓患者除了堅持服用藥物以外，可以采用簡單的一種運動，就是走路，第二就是柔韌性練習瑜伽，太極拳，另外可以做負重運動，舉啞鈴。這些運動是有利于高血壓患者的運動

掛號科室：內(nèi)科-心血管內(nèi)科

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