孕前的準(zhǔn)備工作有什么？

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，在懷孕前的準(zhǔn)備工作，作為女性來(lái)講，首先是要保持良好的生活方式，戒煙戒酒，女性要口服葉酸片，一直吃到懷孕三個(gè)月，也要進(jìn)行相應(yīng)的孕前檢查，包括一般常規(guī)檢查，乳腺超聲，盆腔超聲檢查，宮頸癌的篩查等。

      孕前要做個(gè)孕前優(yōu)生檢查，去當(dāng)?shù)氐膵D幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心，這項(xiàng)檢查是免費(fèi)的。備孕期間要保持心情舒暢，生活要有規(guī)律，夫妻雙方戒煙戒酒飲食要增加營(yíng)養(yǎng)，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物，比如蛋類，奶類，瘦肉類，多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充葉酸。