一個月減肥6斤有效嗎

      一個月減肥6斤其實(shí)是比較難以達(dá)到的，這種情況建議患者必須通過飲食和運(yùn)動來進(jìn)行節(jié)制飲食上鼓勵，患者要保持七成飽，同時建議患者治療上要選擇適合自己的有氧運(yùn)動，最重要的是看患者如何去堅(jiān)持。

      想要一個月減肥六斤是有可能性的。但是減肥盡量不要操之過急，最好是循序漸進(jìn)的減肥，如果減肥減得過快，一個是身體有可能承受不了；再一個就是有可能會反彈。應(yīng)該通過控制飲食和運(yùn)動的方法來減肥，可以多做有氧運(yùn)動，也可以去健身房通過健身的方法減肥。