手臂太胖怎么減肥

      指導(dǎo)意見：
      1.雙手向前伸直，兩腳站立與肩同寬。2.雙手畫圓，向外畫圓20次。3.再向內(nèi)畫圓20次。4.畫圓不用畫的太大，用手臂的力量，而非手掌。如此訓(xùn)練要堅持兩三個月才可以看到效果，減肥沒有一蹴而就，堅持才是勝利。

      手臂太胖的話，個人建議患者治療上可以選擇做轉(zhuǎn)呼啦圈的運動，而且選擇做轉(zhuǎn)呼啦圈的運動的時候，個人建議患者治療上需要持久去堅持，只有長久去堅持呼啦圈的運動，才會取得一定治療的效果的，每次最少持續(xù)40分鐘以上。