會(huì)想一些亂七八糟的事情

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)樽约簳?huì)想一些亂七八糟的事情，導(dǎo)致自己感覺(jué)活得很累。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      不知道這種情況有多長(zhǎng)時(shí)間了，根據(jù)你敘述的情況，你的問(wèn)題應(yīng)該存在焦慮情緒在作祟。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時(shí)上床睡覺(jué)，保證充足的睡眠。其次，平時(shí)多做做運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)會(huì)減少胡思亂想的問(wèn)題，打到身心放松下來(lái)。第三，告訴父母帶你去三甲醫(yī)院的心理門診或者精神衛(wèi)生中心找醫(yī)生面診，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的建議。有問(wèn)題盡早治療，才不影響你未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況存在一定的抑郁情緒，并且伴有一定的強(qiáng)迫思維，這可能與你近期不愉快的經(jīng)歷影響、環(huán)境影響、壓力比較大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你一旦想起不愉快的事情，可以馬上做一些其他的事或者想一些讓自己開(kāi)心的事來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，避免過(guò)分的強(qiáng)化問(wèn)題，逐漸淡化這種強(qiáng)迫思維。另外，也可以多給自己做一些積極的心理暗示，多想積極樂(lè)觀的事情，培養(yǎng)良好的心態(tài)。
      

      病情分析：
      你心里會(huì)想一些不好的事情，這些事情都你有什么影響？你覺(jué)得活著好累，這和你的心理壓力，個(gè)人生活目標(biāo)都有關(guān)系。關(guān)鍵是要看活得累，有什么意義。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果你覺(jué)得有必要詳細(xì)談?wù)勛约旱那闆r，歡迎你來(lái)談和討論。生活中要讓自己有目標(biāo)有方向，這樣才能避免胡思亂想。如果你覺(jué)得心里有困惑，可以選擇心理咨詢解決自己的心理問(wèn)題。
      
      以上是對(duì)“會(huì)想一些亂七八糟的事情”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！