長時間站立怎么減肥

      指導意見：
      長時間站立時，只要站立階段能夠使身體彎曲或保持結馬步的姿勢下，是能夠快速使組織上的脂肪有效代謝，更好地取得減肥性的效果。日常生活中飲食也是要控制的，少吃多動。

      長時間站立不容易減肥，只能通過飲食控制來減肥，建議這樣的患者你是以清淡易消化為主，可以多吃一些綠葉蔬菜，比如菠菜，白菜，芹菜，韭菜，冬瓜，苦瓜，黃瓜等，這樣可以減少熱量的攝入，還有潤腸通便的功效。