脾虛引起的肥胖怎么減肥

      指導意見：
      如果想要減肥，最好的辦法就是控制飲食，加上體育鍛煉。建議每天多吃蔬菜水果晚餐，盡量少吃或者不吃。每天堅持一個小時左右的體育鍛煉，堅持一到三個月，效果會非常好。

      指導意見：
      脾虛肥胖者減肥的方法主要有以下幾種：1.養(yǎng)成良好的飲食習慣，早晨吃飽，中午吃好，晚上吃少，這樣養(yǎng)成了健康的飲食習慣，不會造成脂肪堆積引起的肥胖。2.不吃油炸食品和甜食，這是減肥人士的致命一點。3.飯后走一走，可以幫助消化，加快毒素的排出。