紫薯都有什么功效？

      紫薯與馬鈴薯等都是屬于地下根莖類的食物，含有的蛋白質(zhì)和淀粉是比較豐富的。具有一定的寬腸通便作用。吃紫薯能夠補(bǔ)充一些微量元素和維生素。

      指導(dǎo)意見：
      紫薯含有花色苷?？梢杂行У囊种齐s環(huán)胺引起的突變作用。也可以減少心血管病的發(fā)生。具有抑制血小板的聚集。防止動脈粥樣硬化的功效。紫薯中含有大量的膳食纖維。，對于腸道蠕動有一定的促進(jìn)作用?？梢愿纳葡拉h(huán)境，保持大便通暢。

      指導(dǎo)意見：
      紫薯的話是一種比較常見的食物，另外激素中含有的物質(zhì)是有一定的減脂作用的，而且可以促進(jìn)消化，紫薯的話是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┑?，而且目前來說紫薯的話是比較受人們喜愛的一種食物。
      以上是對“紫薯都有什么功效？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！