老是自己跟自己過不去

      建議您還是要注意調(diào)整自己的心態(tài)，與您的情緒心理因素有直接的關(guān)系，要注意放松，要多去想一些開心的事情，不要總?cè)ハ氩缓玫氖虑?。聽點舒緩的音樂，與人多交流多溝通。

      病情分析：
      你經(jīng)常性的跟自己過不去，經(jīng)常性的讓自己不去做一些應該做的事情，看起來你情緒比較壓抑，有些自虐的傾向。
      指導意見：
      人們在自己的心情不好或者是狀態(tài)不好的時候，會強迫自己做一些不該做的事。有一種狀態(tài)就是強迫性的晚睡或強迫性的挨餓。你可能是最近壓力大精神緊張或者是內(nèi)心比較焦慮沖突。需要把自己的感受告訴家人，獲得家人的理解支持，平時多做一些感興趣的事，多運動，轉(zhuǎn)移注意力。