產(chǎn)后更胖了怎么減肥

      產(chǎn)后減肥主要是減少飲食量并適度增加運(yùn)動(dòng)，專家建議，孕婦產(chǎn)后每天攝入1200-1500千卡能量，快走大于半小時(shí)。如果運(yùn)動(dòng)和飲食調(diào)節(jié)無法達(dá)到減肥的滿意效果，可以選擇針灸減肥的方式，針灸減肥不易反彈，而且方法多樣，穴位埋線就是一個(gè)很好的選擇。穴位埋線是將可吸收的蛋白線置入穴位內(nèi)，利用蛋白線對穴位產(chǎn)生的持續(xù)刺激作用，疏通經(jīng)絡(luò)、減脂消瘀。一般蛋白線對穴位產(chǎn)生的生理及生物化學(xué)刺激可長達(dá)2周左右，埋線不但能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抑制食欲，還能促進(jìn)脂肪代謝，增強(qiáng)體質(zhì)，適合產(chǎn)后的身體恢復(fù)，減肥效果明顯。

      剛剛生產(chǎn)過后，身體處于比較肥胖的狀態(tài)，要注意參加產(chǎn)后的修復(fù)，保證身體的健康狀態(tài)，可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，但是一定要注意營養(yǎng)物質(zhì)的充足，避免對身體造成傷害