老年人失眠時,如果癥狀比較輕,主要通過口服中成藥治療,臨床上常選擇安神補腦,長江,百樂眠膠囊等藥物質(zhì)量還可以用中藥湯劑辨證口服治療,如癥狀比較嚴(yán)重,主要給予安撫,藥物安眠治療,除藥物治療外,還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,晚飯后適當(dāng)散步,睡前可以喝一杯熱牛奶,用熱水泡腳,飲食清淡,少食辛辣刺激,放松心情,調(diào)節(jié)情緒等等
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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